नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें New Born Baby Care

पहली बार माता-पिता बनने के लिए एक गाइड।।।।

आपके बच्चे के घर लौटने के बाद सहायता प्राप्त करना।

वास्तव में एक शिशु पर ध्यान केंद्रित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खुद का ख्याल रखना भी है। इस समय के दौरान समर्थ पाने पर विचार करें, जो क्रोधित और प्रबल महसूस कर सकता है।

How to take care your new born (photo credit- www.pixels.com) 

परिवार के सदस्यों और साथियों की मदद करनी चाहिए। भले ही आप कुछ चीजों पर अलग हों, उनकी अपनी मुलाकातें उपयोगी हो सकती हैं। आपके लिए यह समझदारी है कि आप अपने बच्चे की देखभाल करने वाले या उसकी मदद करने वाले किसी भी व्यक्ति को एंटीबॉडी पर अत्याधुनिक होने के लिए कहें और संभवतः यह मानने में मदद करें कि वे अच्छा महसूस कर रहे हैं।

हालाँकि, यदि आप आगंतुकों को रखने में सक्षम महसूस नहीं करते हैं या अन्य चिंताएँ हैं, तो मेहमानों को प्रतिबंधित करने के बारे में खेद महसूस न करें।

अपने शिशु की CARE करना! 

यदि आपने शिशुओं के आसपास ज्यादा समय नहीं बिताया है, तो वे बहुत नाजुक लग सकते हैं। याद करने के लिए निम्नलिखित कुछ आवश्यक हैं:

1.अपने बच्चे की देखभाल करने से पहले हाथ साफ करें (या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें)। शिशुओं के पास अभी तक एक प्रणाली के लिए ताकत के गंभीर क्षेत्र नहीं हैं, इसलिए वे संक्रमण के लिए जोखिम में हैं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को संभालने वाले हर व्यक्ति के हाथ साफ हों।

2.अपने बच्चे के सिर और गर्दन को सहारा दें। अपने बच्चे को ले जाते समय सिर को सहारा दें और बच्चे को सीधा ले जाते समय या जब आप अपने बच्चे को सुलाये तो उनके सिर को पीछे करें।

3.अपने शिशु को कभी भी न हिलाएं, चाहे वह खेल में हो या उदासी में। हिलने से मस्तिष्क में जलन हो सकती है और मृत्यु भी हो सकती है। यदि आप वास्तव में अपने नवजात शिशु को जगाना चाहते हैं, तो इसे हिलाकर न करें - सब कुछ समान होने पर, अपने बच्चे के पैरों को उत्तेजित करें या गाल पर धीरे से फूंक मारें।

4.सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा CAR, बग्गी या वाहन की सीट से सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है। किसी भी गतिविधि को सीमित करें जो ज्यादा जोख़िम भरी या मज़ेदार हो सकती है।

5.याद रखें कि आपका शिशु जोखिम भरे खेल के लिए तैयार नहीं है, उदाहरण के लिए, घुटने पर हिलना या हवा में उछालना।

अपने शिशु को पकड़ना और उसे कम करना

होल्डिंग शिशु देखभाल के सबसे स्वीकार्य टुकड़ों में से एक है। यह जन्म के बाद के मुख्य घंटों और दिनों में नाजुक समय के दौरान होता है जब माता-पिता अपने बच्चे के साथ गहरा संबंध बनाते हैं। वास्तविक निकटता एक गहन जुड़ाव को आगे बढ़ा सकती है।

अपने शिशु के साथ संबंध बनाए और बातें करे।

शिशुओं के लिए, कनेक्शन उनके घरेलू विकास के और करीब जोड़ता है, जो वास्तविक विकास जैसे विभिन्न क्षेत्रों में उनके विकास को भी प्रभावित करता है। होल्डिंग पर विचार करने के लिए एक और तरीका है "आपके बच्चे के साथ निराशाजनक रूप से मोहक बनना"। युवा अपने जीवन में माता-पिता या अन्य बड़े होने से फलते-फूलते हैं जो उन्हें असली प्यार करते हैं।

अपने शिशु को सहारा देकर पकड़ना चालू करें और अलग उदाहरणों में उन्हें हल्के से सहलाएं। आप और आपका साथी दोनों आपके बच्चे के साथ "त्वचा से त्वचा" हो सकते हैं, देखभाल या समर्थन करते समय अपने शिशु को अपनी त्वचा के खिलाफ पकड़ कर रख सकते हैं।

बच्चे, विशेष रूप से समय से पहले बच्चे और नैदानिक ​​समस्या वाले लोग, बेबी गूंध का जवाब दे सकते हैं। पीठ की मालिश के कुछ प्रकार पकड़ में सुधार कर सकते हैं और बच्चे के विकास और उन्नति में मदद कर सकते हैं। कई किताबें और रिकॉर्डिंग नवजात शिशु के रगड़ को कवर करती हैं - सुझावों के लिए अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से पूछें। हालाँकि, सावधान रहें - इतने बड़े लोगों के लिए शिशु शक्ति के क्षेत्र नहीं होते हैं, इसलिए अपने बच्चे को धीरे से रगड़ें।

शिशुओं को आम तौर पर मुखर आवाज़ें पसंद होती हैं, जैसे बात करना, मज़ाक उड़ाना, गाना और गुनगुनाना। आपका बच्चा संभवतः संगीत पर ध्यान देना पसंद करेगा। चाइल्ड क्लैटर्स और मेलोडिक मोबाइल आपके बच्चे की सुनने की क्षमता को बढ़ाने के अन्य बेहतरीन तरीके हैं। यदि आपका बच्चा डरपोक हो रहा है, तो गाना गाएं, छंद और नर्सरी गाया जाता है, या जब आप अपने बच्चे को सीट पर धीरे से हिलाते हैं तो जोर से पढ़ना शुरू करें।

कुछ बच्चे स्पर्श, प्रकाश, या ध्वनि के लिए असामान्य रूप से संवेदनशील हो सकते हैं, और डर सकते हैं और आसानी से रो सकते हैं, उम्मीद के मुताबिक आराम नहीं कर सकते हैं, या जब कोई उनसे बात करता है या गाता है तो उनके चेहरे को खारिज कर सकते हैं। यह मानते हुए कि आपके बच्चे के साथ भी यही स्थिति है, निर्देश देने के लिए हलचल और प्रकाश का स्तर कम रखें।

रैपिंग अप, जो कुछ बच्चों के शुरुआती कुछ हफ्तों के दौरान सराहनीय रूप से काम करता है, सीखने का एक और राहत देने वाला तरीका है। कानूनी रूप से लपेटने से बच्चे की बाहें उनके शरीर के पास रहती हैं, जबकि उन्हें अपने पैरों को एक टुकड़ा हिलाने की अनुमति मिलती है। कम से कम लपेटने से बच्चा गर्म नहीं रहता है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह अधिकांश बच्चों को सुरक्षा और आराम की भावना प्रदान करता है। रैपिंग अप भी सरप्राइज रिफ्लेक्स को सीमित करने में मदद कर सकता है, जो एक बच्चे को जगा सकता है।

बच्चे को लपेटने का यह तरीका है:

एक बच्चे के कवर को फैलाएं, जिसका एक कोना कुछ ढह गया हो।

टूटे हुए कोने के ऊपर अपने सिर के साथ झाडू पर प्यारा चेहरा रखें।

बच्चे के शरीर के चारों ओर बाएं कोने को मोड़ो और बच्चे के पीछे के नीचे, दाहिने हाथ के नीचे जाकर मोड़ो।

बेस कॉर्नर को बच्चे के पैरों के ऊपर लाएं और इसे उनके सिर की ओर खींचें, यह मानते हुए कि यह चेहरे के करीब आता है, टेक्सचर को नीचे की ओर खीचें। सुनिश्चित करें कि कूल्हों के चारों ओर बहुत मजबूती से न लपेटें। कूल्हों और घुटनों को थोड़ा सा झुकाकर रखना चाहिए। अपने बच्चे को मजबूती से लपेटने से भी हिप डिस्प्लेसिया का अवसर बढ़ सकता है।

दाएं कोने को बच्चे के ऊपर मोड़ें, और इसे बच्चे की पीठ के नीचे बाईं ओर मोड़ें, केवल गर्दन को खुला रहने दें और एक रेखा बनाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा अत्यधिक पास नहीं लिपटा है, सुनिश्चित करें कि आप झाडू और अपने बच्चे की छाती के बीच एक हाथ फिसल सकते हैं, जो आराम से खुश रहने की अनुमति देगा। किसी भी मामले में, सुनिश्चित करें कि सफाई इतनी मुक्त नहीं है कि यह खुल सकती है।

शिशु के पलटने के संकेत देने के बाद उसे लपेटा नहीं जाना चाहिए। यह आम तौर पर तब होता है जब वे 2 महीने के होते हैं। इस उम्र में, कुछ बच्चे लपेटे जाने के दौरान पलट सकते हैं, जो अनपेक्षित बेबी पासिंग डिसऑर्डर (SIDS) का उनका जुआ बनाता है।

डायपरिंग के बारे में

1.चाहे आप कपड़ा या  एफॉर्डब्ल डायपर का उपयोग करें, आपका छोटा उन्हें प्रत्येक दिन लगभग 10 बार, या प्रत्येक सप्ताह लगभग 70 बार मैला करेगा।

2.अपने बच्चे को डायपर पहनाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने पहुंच के भीतर सभी प्रावधानों को शामिल किया है। आपको आवश्यकता होगी:

एक बेदाग डायपर

आलिंगन (माना जाता है कि सामग्री डायपर का उपयोग किया जाता है)

डायपर उपचार

डायपर पोंछे (या गर्म पानी का एक धारक और एक उत्तम खीसा या रुई की गेंदें)

प्रत्येक ठोस निर्वहन के बाद या दूसरी ओर यह मानते हुए कि डायपर गीला है, अपने बच्चे को उनकी पीठ पर लिटाएं और मैले डायपर को हटा दें। अपने बच्चे के जननांग क्षेत्र को धीरे से साफ करने के लिए पानी, कॉटन बॉल और वॉशक्लॉथ या वाइप्स का उपयोग करें। बच्चे के डायपर को हटाते समय इतनी सावधानी से करें क्योंकि हवा के खुलेपन से उसे पेशाब लग सकता है। एक युवा महिला की सफाई करते समय, मूत्र पार्सल रोग (यूटीआई) से दूर रहने के लिए उसके आधार को आगे से पीछे की ओर साफ करें। दाने को रोकने या ठीक करने के लिए, साल्वे लगाएं। डायपर बदलने के बाद लगातार साफ करें।

डायपर दाने एक सामान्य चिंता है। आम तौर पर दाने लाल और खुरदरे होते हैं और कुछ दिनों में स्टीमिंग शावर, कुछ डायपर क्रीम और डायपर के बाहर एक संक्षिप्त अवधि के साथ गायब हो जाएंगे। ज्यादातर रैशेज इसलिए होते हैं क्योंकि बच्चे की त्वचा रूखी होती है और गीले या गंदे डायपर से परेशान हो जाते हैं।

डायपर रैशेज़ को रोकने या ठीक करने के लिए, इन सुझावों को आज़माएँ:

1.अपने बच्चे के डायपर को बार-बार बदलें, और जितनी जल्दी हो सके शौच के बाद समय की अनुमति दें।

2.कोमल क्लीन्ज़र और पानी से क्षेत्र को कोमलता से परिपूर्ण करें (कभी-कभी पोंछना परेशान कर सकता है), त्वचा को सुखाएं, फिर डायपर रैश या "बाधा" क्रीम की एक अत्यधिक मोटी परत लगाएं। जिंक ऑक्साइड वाली क्रीम सबसे अच्छी होती हैं क्योंकि वे नमी के खिलाफ एक सीमा बनाती हैं।

3.यह मानते हुए कि आप कपड़े के डायपर का उपयोग करते हैं, उन्हें रंग और गंध मुक्त क्लीन्ज़र में धोएं।

4.अपने बच्चे को दिन के कुछ भाग के लिए बिना डायपर पहनाए रहने दें। इससे त्वचा को तरोताजा होने का मौका मिलता है।

5.यदि डायपर रैश 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है या सभी कारणों से खराब हो रहा है, तो अपने पीसीपी को कॉल करें - यह एक संक्रामक संक्रमण के कारण हो सकता है जिसे चिकित्सक द्वारा सुझाई गई दवा के साथ उपचार की आवश्यकता है।

शिशु को नहलाते बख्त कुछ  मूल बातें:

1.अपने बच्चे को केवल sponge 🧽 से शावर दें:

2.नाभि रेखा गिर जाती है और नाभि पूरी तरह से ठीक हो जाती है (1 महीने में)

खतना ठीक हो जाता है (1 चौदह दिन)

3.पहले साल में हर हफ्ते कुछ बार नहाना ठीक है। अधिक लगातार धोने से त्वचा रूखी हो सकती है।

4.अपने बच्चे को नहलाने से पहले इन चीजों को तैयार कर लें:

5एक नाजुक, साफ खीसा

सौम्य, बिना सुगंध वाला चाइल्ड क्लीन्ज़र और क्लीन्ज़र

बच्चे की खोपड़ी को मज़बूत करने के लिए एक नाजुक ब्रश

तौलिए या कवर

एक बेदाग डायपर

स्वच्छ वस्त्र।

Baby Bathing   (photo credit - www.pixels.com) 

SPONGE BATH:- वाइप शॉवर के लिए, एक गर्म कमरे में एक संरक्षित, समतल सतह (जैसे एक विकसित टेबल, फर्श या काउंटर) का चयन करें। एक सिंक भरें, अगर पास है, या गर्म (गर्म नहीं!) पानी के साथ कटोरा लें। अपने बच्चे को निर्वस्त्र करें और उन्हें एक तौलिये से ढँक दें। अपने बच्चे की आँखों को केवल एक आँख से शुरू करके और बाहरी कोने से अंदर के कोने को साफ़ करते हुए, पानी से धोए गए वॉशक्लॉथ (या एक बेदाग कॉटन बॉल) से पोंछें। दूसरी आंख को धोने के लिए वॉशक्लॉथ या किसी अन्य कॉटन बॉल के एक सही कोने का उपयोग करें। अपने बच्चे के नाक और कान को क्लैमी वॉशक्लॉथ से साफ़ करें। फिर कपड़े को एक बार फिर से गीला करें और थोड़े से क्लीन्ज़र का इस्तेमाल करके धीरे से साफ़ करें और पोंछ लें।

फिर, बेबी क्लीन्ज़र का उपयोग करके, झाग बनाएं और धीरे से अपने बच्चे के सिर को धोएं और फ्लश करें। एक गीले कपड़े और क्लीन्ज़र का उपयोग करके, बाकी बच्चे को धीरे से धोएं, वास्तव में बाहों के नीचे, कानों के पीछे, गर्दन के आसपास और जननांग क्षेत्र में झुर्रियों पर ध्यान दें। जब भी आप उन क्षेत्रों को धो लें, सुनिश्चित करें कि वे सूखे हैं और फिर डायपर और अपने बच्चे को कपड़े पहनाएं।

Tub Bath: - जब आपका बच्चा बाथटब में नहाने के लिए तैयार हो जाता है, तो पहली बार नहाना हल्का और छोटा होना चाहिए। यदि आपका बच्चा बाहर निकलता है, तो संभवत: 14 दिनों के लिए स्नान करने के लिए वापस लौटें, फिर स्नान करने का प्रयास करें।

ऊपर दर्ज प्रावधानों के अलावा, जोड़ें:

एक बेबी टब जिसमें 2 से 3 inch गुनगुना - गर्म नहीं! — पानी (पानी के तापमान का परीक्षण करने के लिए, अपनी कोहनी या कलाई के भीतर पानी को महसूस करें)। एक बेबी टब एक प्लास्टिक का टब होता है जो स्नान में फिट हो सकता है; यह बच्चों के लिए एक बेहतर आकार है और धोने को आसान बनाता है।

एक गर्म कमरे में, अपने बच्चे को कपड़े पहनाएं और ठंड लगने से बचाने के लिए उसे तुरंत पानी में डाल दें। सुनिश्चित करें कि टब में पानी 2-3 इंच नीचे है, और यह पानी टब में चल रहा है। अपने एक हाथ का उपयोग सिर की मदद करने के लिए करें और दूसरे हाथ का उपयोग बच्चे को पैरों में निर्देशित करने के लिए करें-पहले। नाजुक ढंग से बात करते हुए, धीरे-धीरे अपने बच्चे को टब में उसकी छाती तक नीचे लाएँ।

बालों और फ़िर बाकी शरीर को साफ करने के लिए वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें। सिर के उच्चतम बिंदु पर फॉन्टानेल्स (कमजोरियों) पर क्षेत्र सहित, अपने बच्चे की खोपड़ी को अपनी उंगलियों के ढेर या एक नाजुक बच्चे के बाल ब्रश के साथ धीरे से गूंधें। जब आप अपने बच्चे के सिर से क्लीन्ज़र या क्लीन्ज़र धोते हैं, तो अपना हाथ उसकी कनपटी पर रखें ताकि बुलबुले किनारों की ओर चले जाएँ और क्लीन्ज़र आपके बच्चे की आँखों में न जाए। अपने बच्चे के शरीर के बाकी हिस्सों को पानी और क्लींजर की मामूली मात्रा से धीरे से धोएं।

नहाते समय, धीरे-धीरे अपने बच्चे के शरीर पर धीरे से पानी डालें ताकि वह ठंडा न हो। नहाने के बाद, अपने बच्चे को तुरंत एक तौलिये से ढक दें, उनके सिर को ढकने की कोशिश करें। हुड के साथ बाल तौलिये एक नए धुले हुए बच्चे को गर्म रखने के लिए एकदम सही हैं।

अपने नवजात शिशु को नहलाते समय बच्चे को कभी न रहने दें। यदि आप वाशरूम छोड़ना चाहते हैं, तो बच्चे को एक तौलिया से ढँक दें और उन्हें अपने साथ ले जाएँ।

खतना और गर्भनाल रेखा की देखभाल खतना के बाद, लिंग के सिरे को आम तौर पर डायपर से चिपकने से चोट को रोकने के लिए तेल जैम से ढकी ड्रेसिंग के साथ कवर किया जाता है। डायपर बदलने के बाद टिप को गर्म पानी से धीरे से साफ करें, फिर टिप पर पेट्रोल जैम लगाएं ताकि यह डायपर से न चिपके। लिंग की लाली या जलन कुछ ही दिनों में ठीक हो जानी चाहिए। अपने बच्चे के प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को तुरंत बुलाएं, हालांकि, अगर लाली या जलन बिगड़ता है या यदि निर्वहन भरा रैंक संरचना बनाता है, तो ये संक्रमण के संकेत हो सकते हैं। शिशुओं में गर्भनाल रेखा की देखभाल भी महत्वपूर्ण है। स्टंप के आसपास सादे पानी से साफ करें और स्टंप को तब तक सुखाएं जब तक कि रोप स्टंप वाष्पित होकर गिर न जाए, आमतौर पर 10 दिनों से 3 सप्ताह में। एक नवजात शिशु के गर्भनाल क्षेत्र को तब तक पानी में नहीं उतारा जाना चाहिए जब तक कि रस्सी का ठूंठ टूट न जाए और क्षेत्र ठीक न हो जाए। जब तक यह गिर नहीं जाता है, तब तक लाइन स्टंप का रंग पीले से भूरे या गहरे रंग में बदल जाएगा - यह विशिष्ट है। अपने पीसीपी को उस स्थिति में कॉल करें जब गर्भनाल क्षेत्र लाल दिखता है या दूसरी ओर एक भयानक गंध या रिलीज बनाता है।

अपने पीसीपी को उस स्थिति में कॉल करें जब गर्भनाल क्षेत्र लाल दिखता है या दूसरी ओर एक भयानक गंध या रिलीज बनाता है।

अपने बच्चे को दूध पिलाना और डकार दिलाना: 

चाहे अपने नवजात शिशु को स्तन से दूध पिलाएं या बोतल से, आपको आश्चर्य हो सकता है कि ऐसा कितनी बार करना है। आम तौर पर, यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चों को मांग पर खिलाया जाए - जब भी उन्हें भूख लगे। आपका शिशु रोते हुए, अपने मुंह में उंगलियां डालकर या चूसने की आवाजें निकालकर आपको संकेत दे सकता है।

नवजात शिशु को हर 2-3 घंटे में दूध पिलाने की जरूरत होती है। यदि आप स्तनपान कराती हैं, तो अपने बच्चे को प्रत्येक स्तन से करीब 10-15 मिनट तक दूध पीने का मौका दें। यदि आप फॉर्मूला-फीड करती हैं, तो आपका बच्चा संभवतः प्रत्येक फीडिंग में लगभग 2-3 औंस (60-90 मिलीलीटर) लेगा।

कुछ नवजात शिशुओं को यह सुनिश्चित करने के लिए हर कुछ घंटों में जगाने की आवश्यकता हो सकती है कि वे खाने के लिए पर्याप्त हैं। यदि आपको अपने नवजात शिशु को बार-बार जगाने की जरूरत हो या यदि आपका शिशु खाने या चूसने में रुचि नहीं दिखा रहा हो तो अपने शिशु के डॉक्टर को बुलाएं।

यदि आप फॉर्मूला दूध पिलाती हैं, तो आप आसानी से देख सकती हैं कि आपका शिशु पर्याप्त भोजन कर रहा है या नहीं। लेकिन अगर आप स्तनपान करा रही हैं, तो यह थोड़ा पेचीदा हो सकता है। यदि आपका बच्चा संतुष्ट लगता है, एक दिन में लगभग छह गीले डायपर और कई शौच करता है, अच्छी नींद लेता है, और नियमित रूप से वजन बढ़ा रहा है, तो वह शायद पर्याप्त खा रहा है।

आपके बच्चे को दूध मिल रहा है या नहीं, यह बताने का एक और अच्छा तरीका यह है कि आप यह देखें कि क्या आपके बच्चे को दूध पिलाने से पहले आपके स्तन भरे हुए महसूस होते हैं और दूध पिलाने के बाद कम भरे हुए महसूस होते हैं। अगर आपको अपने बच्चे के विकास या खाने के समय के बारे में चिंता है तो अपने डॉक्टर से बात करें।

दूध पिलाते समय बच्चे अक्सर हवा निगल लेते हैं, जिससे वे परेशान करते  हैं। इसे रोकने में मदद के लिए, अपने बच्चे को अक्सर डकार दिलवाएं। यदि आप बोतल से दूध पिलाती हैं, तो हर 2–3 औंस (60–90 मिलीलीटर) के बाद अपने बच्चे को डकार दिलाने की कोशिश करें और यदि आप स्तनपान कराती हैं तो हर बार स्तन बदलें।

इन बर्पिंग टिप्स को आजमाएं: अपने बच्चे को अपने कंधे पर सिर रखकर सीधा पकड़ें। अपने दूसरे हाथ से पीठ को धीरे से थपथपाते हुए अपने बच्चे के सिर और पीठ को सहारा दें। अपने बच्चे को अपनी गोद में बिठाएं। अपने हाथ के केंद्र में अपने बच्चे की जॉलाइन को सहारा देकर और अपने बच्चे की छाती पर अपने हाथ के प्रभाव बिंदु को आराम देकर अपने बच्चे की छाती और सिर को एक हाथ से सहारा दें (ध्यान रखें कि अपने बच्चे के जबड़े को पकड़ें - गला नहीं)। दूसरे हाथ का उपयोग अपने बच्चे की पीठ को कोमलता से थपथपाने के लिए करें। अपना प्यारा चेहरा अपनी गोद में रखें। अपने बच्चे के सिर को सहारा दें, सुनिश्चित करें कि यह उनकी छाती से ऊंचा है, और धीरे से अपने बच्चे की पीठ को थपथपाएं या रगड़ें।

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शिशु आराम बुनियादी बातों एक अन्य माता-पिता के रूप में, आप यह जानकर चौंक सकते हैं कि आपका शिशु, जो दिन भर आपकी आवश्यकता महसूस करता है, वास्तव में लगभग 16 घंटे या उससे अधिक आराम करता है! शिशु आमतौर पर 2-4 घंटों के लिए आराम करते हैं। यह उम्मीद न करें कि आप पूरी रात सोते रहेंगे - बच्चों की पेट से जुड़ी व्यवस्था इतनी कम होती है कि उन्हें घड़ी की तरह भोजन की आवश्यकता होती है और अगर उनकी देखभाल नहीं की जाती है तो उन्हें खुद खिलाना चाहिए। 4 घंटे (या अधिक नियमित रूप से यह मानते हुए कि आपका पीसीपी वजन बढ़ने के बारे में चिंतित है)। आप कब सोच सकते हैं कि आपका बच्चा पूरी शाम सोता रहेगा? कई बच्चे 90 दिन की उम्र में पूरी शाम (6-8 घंटे के बीच) सोए रहते हैं, लेकिन अगर आपकी नहीं है, तो यह चिंता का कारण नहीं है। वयस्कों की तरह, शिशुओं को अपने स्वयं के विश्राम पैटर्न और चक्रों को बढ़ावा देना चाहिए। इसलिए यदि आपके शिशु का वजन बढ़ रहा है और वह स्वस्थ दिख रहा है, तो हार न मानें यदि वह 90 दिनों में सूर्यास्त से सूर्यास्त तक सो नहीं रहा है। एसआईडीएस के जुए को कम करने के लिए बच्चों को लगातार आराम करने के लिए उनकी पीठ पर बिठाना आवश्यक है। अन्य सुरक्षित विश्राम पूर्वाभ्यास में शामिल हैं: मांद या बासीनेट में कवर, रजाई, भेड़ की खाल, स्क्विशी खिलौने और पैड का उपयोग नहीं करना (ये एक बच्चे को बहरा कर सकते हैं) माता-पिता शुरुआती आधे साल से 1 साल तक बच्चे के साथ एक कमरा (लेकिन बिस्तर नहीं) साझा करते हैं इसी तरह सिर के एक तरफ एक स्तर के स्थान के सुधार को रोकने के लिए अपने बच्चे के सिर के स्थान को एक तरफ से दूसरी तरफ(पहले दाएं, फिर बाएं, आदि) में बदलना पक्का करें।